美姿勢bodymakeレッスン

〜美姿勢で一日中bodymake~


美姿勢bodymakeレッスンは・・・

お身体の歪みや、姿勢を集中的に改善するレッスンです。

美姿勢キープで、一日中bodymakeできる身体に導きます。

 

美姿勢ヨガのレッスンの前に、

bodymakeレッスンを受講して、

ご自身の姿勢・お身体を整えるポイントをチェックすると、

ヨガのレッスンの効果がアップします。

 

〜レッスン内容〜

  • 10秒で出来る美しい立ち姿勢のつくり方を身につけます。
  • 美姿勢キープに必要な柔軟性・筋力・体幹を鍛えるストレッチや体幹トレーニングを体得します。
  • ビフォーアフター写真で、お身体の変化を確認します。
  • ご自宅・職場・街中でできる、ながらトレーニングをお伝えします。
  • 美姿勢ヨガの無料お試しレッスン付き。

 

場所  助産院マミータ 福岡市南区大池 (特別価格で開催)

 

日時  第1・4 (金) 11:00~12:30

              *日程が変更になることがあります。

     [スケジュール]でお確かめ下さい。

              *10:00〜10:50 体験会(¥1,000-)

 

料金  90分×4回   15,000円(マミータ特別価格)

    

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場所  六本松スタジオ 福岡市中央区六本松駅前

 

日時  第2(火)    10:00~11:40

    *日程が変更になることがあります。

     [スケジュール]でお確かめください。

 

料金  100分×3回 18,000円(通常価格)

 

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場所  百道スタジオ 福岡市早良区西新

 

日時  不定期開催

    *お問い合わせください。

 

料金  100分×3回 18,000円(通常価格)

 

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場所  ご自宅

 

日時  *お問い合わせください。

    

料金  100分×3回    21,000円〜(交通費別)

 

 

産後3ヶ月のママさんです。赤ちゃんと一緒に受講してくださいました。

1回目で、お身体の傾き改善。2回目で、ヒップや肩がスッキリしました。